Gava ku xwezayê "ne xelat daye" mezinahiya penêr, rêbazên cûrbecûr têne bikar anîn da ku wê zêde bikin. Hûn dikarin alîkariya arîkariya kafir û bîhnfirehiyan bikin, an hûn dikarin pêşiya perwerdehiyê bidin. Bi xwezayî, ev rêbaza xuyangê nabe ku mezinahiya mîkroskopî ya giyanê Phallus çêke, lê heke hûn bi rêkûpêk dersan bi rêkûpêk pêk bînin.
Amadekirina perwerdehiyê
Xebatên ji bo zêdekirina penîsê bi prosedurên "germkirina up" ya pêşîn. Ew destûr didin:
- diherike xwîna xwînê li organên pelvîkî;
- zexta di hundurê organa mêr de normal bikin;
- îhtîmala zirarê ya trawmatîk kêm bikin;
- encam bigihîje.
Her polês, tewra yên ku armanca zêdebûna penîsê dikin, hewceyê amadekariyên pêşîn hewce ne. Ji ber vê yekê ku masûlkeyan neêşînin, berî ku perwerdehiyê bikin, tê pêşniyar kirin ku "germ bikin" wan. Ev diqewime ku karanîna termê bikar tîne.
Çi dikare were kirin:
- Şûrek germ an serşokê bigirin.
- Mizdan.
Metodên cihêreng ên pêkanîna dersan hene, lê hemî hemî amadekariya pêşîn hewce dikin. Ji ber ku di nebûna wê de xeterek mezin heye bi hin tevliheviyan: Hematomas û abrasions li ser rûyê organê mêr.
Feydeyên pêvajoyên avê
Tête pêşniyar kirin ku penîrê li pêşberî prosedurên ji bo hinek dem di ava germ de bigirin. Pêdivî ye ku av ne pir germ be. Germahiyek rehet bi rengek kesane tête hilbijartin. Lê, tê xwestin ku ew ji 43 derece derbas nabe.
Rêbaza bandor a "germkirin", pilana çalakiyê:
- Mirovek hewce dike ku serşokê tijî bike;
- di nav xwe de davêjin.
- Hûn dikarin serşokê bi germahiya germ bi germahiyek rehet biguherînin.
Piştî pejirandina prosedurên avê, ew rasterast dest bi ceribandinan dikin, lê berî destpêkirina gerdûnan, ku genimên bi rûnê rûnê paqij bikin û li ser rûyê xwe bicîh bikin.
Massage Thermal
Zêdebûnek di mezinahiya penîrê de jî dikare bi masûlkeya germî re were dest pê kirin. Ev rêbaza xuyangê hêsan e, lê pêkanîna wê ya serfiraz dê hewce be: ava germ û terry.
Schemealakiyên çalakiyan:
- Mirovek pêdivî ye ku merivek bizivire.
- Wê bi ava germ re rûne.
- Phallus bi pêlavê ve girêdide.
- Rûniştina wê dest pê bike.
Tête pêşniyar kirin ku bi kêmî ve 5 hûrdeman rûkenî bikin, wê hingê bisekinin, paşê wê 2-3 caran dubare bikin, bêyî ku dema xuyangê zêde bikin. Endam bi tevahî neyê kişandin, serê vekirî dimîne, ew nayê paqijkirin, ji ber ku ev dikare bibe sedema dirûvê hestên nediyar.
Pêdivî ye ku masûlbûna mêran êş û aciz nebe, tevger ronahî, nerm e, lê hêza xuyangê nerm e.
Li malê, germkirina germkirinê, pêşiya ceribandinên ku rûmeta mêr zêde bikin. Pêvajoyên wiha dê alîkariya xurtkirina bandora dersan bikin, û her weha xetera pêşxistina bandorên aliyên nexwazî kêm bikin.
SCHEMEY TRAINING
Xebatên ji bo zêdekirina pîvaza penêr û dirêjahiya wê cûda ne, ji bo pêkanîna wan gelek teknîk hene.
Bi piranî, mêr pêşgotinê didin:
- dirêjkirin;
- di dorpêçê de dirêj dibe;
- Rûniştina rûniştinê;
- V dirêjkirin;
- zengil;
- Jelka (Milking);
- Keel Exercise;
- penêrê birrîn;
- Clamping (clamping);
- Penis Massage.
Ma kîjan ceribandin dê bibe sedema mezinbûna penêrê zehmet e ku bêje, perwerdehiya hevbeş ji hêla herî bandorker ve cûda dike. Hemî dersan hêsan e ku li malê performansê ne, lê li gorî zilaman, li benda zêdebûna 10 an jî bêtir bibînin. Ew ne hêja ye ku li bendê bimîne.
Klasîk dê bandorê li ser pîvanê bikin, lê encama wan dê rasterast bi çend faktor ve girêdayî be: daneya xwezayî, temen û rewşa tenduristî.
Dirêjekirin
Pêdivî ye ku Bee di rewşek aram de be. Ew di palm, hişk, li binê serê de tê xemilandin. Dûv re ew pêşve diçin, ji xwe (dirêjahiya 5 hûrdeman). Piştî ku endam tê vegerandin rewşa xwe ya orjînal. Piştî 2 seconds, prosedurek tê dubare kirin, tenê pêşiya xwe ne hat, lê dîsa ji bo 5 seconds, dîsa jî pêvajoyê dubare bikin, naha ew li milê çepê têne avêtin. Divê prosedurek nebe êş û bêhntengiyê.
Di dorpêçê de dirêj dibe
Karûbarek din a ku dikare di nav malek perwerdehiyê de were nav kirin. Ji bo pêvajoyên kartolê dirêj bikin, tê pêşniyar kirin:
- Ji hêla serê xwe ve phallus bistînin.
- Wê pêşve bixin û piçek rabin.
- Piştî 5 seconds, zivirandina demjimêrê, bêyî ku stresê hêdî bike.
- Herî kêm 25 caran dubare bikin.
- Cûreyek tevahî tenê piştî 5 seconds ji dema destpêkirina dersan pêk tê.
Bi vî rengî, organ bi dirêjahî dikare were çêkirin, ev bi rastî ji ber dirêjkirina tîrêjên kartilê dibe.
Rûniştina rûniştinê
Dema ku hûn hewce ne ku endam bi dirêjahî û dirêjahiya xwe zêde bikin tê bikar anîn. Kevir bi zêdebûna zexta di hundurê laşên caverous de tê bidestxistin.
Ji bo werzîşê ku hûn hewce ne:
- bigihîjin aramiyek nermîn (bi tevahî ne kêfxweş, lê bi qasî 40%);
- Li ser kursiyek rûnin, lê pêşî penîs di navbera pişikan de bikin;
- Ango, "pêça" wê, zextê li ser organê bi giraniya xwe danîn.
Pêvajoya çend hûrdeman (heta 5) dirêj dike, temenê wê tê pêşniyar kirin ku hêdî hêdî be, ji bo ku encamên çêtirîn bidest bixin.
V dirêjkirin
Kulika penîrê di serê tiliyên dendikê de di serê xwe de tê xemilandin. Ew ji bo 5-7 seconds pêş ve tê kişandin. Di paralelê de bi tiliya, zext li bingeha organê tête meşandin, piştre tiliya tiliyan û bi tevahî baranê, bi serê xwe ve derbas dibe.
Girtin divê dendik be, lê divê meriv êşek giran neke, ji ber ku ev dikare bibe sedema dirûvê xwînê, rûkala kapillaries net.
Zengil
Mezinahiya inverter-ê bi karanîna vê werzîşê pir hêsan e:
- Em gihîştine rewşek aramiya bêkêmasî.
- Em lingan fireh dikin û masûlkeyên perineumê hişk dikin.
- Em tevgerên ku mîna tevgerên zikê (vertical û horizontî, di encamê de vedihewînin) dikin.
Demjimêra prosedurê 1-2 hûrdeman e, hêdî hêdî ew dikare bêtir were kirin, lê bi şertê ku zilam êş û bêhntengiyê nebe.
Jelking
Jelking (şîrkirin) an dirêjkirina penêrê ji mêran re li çaraliyê cîhanê xweş tê zanîn.
Teknolojiya darvekirinê, wiha:
- tiliyên bi zengilê hişk in;
- dest pê bikin ku wan bi serê xwe bar bikin, bêyî ku stresê hêdî bikin;
- Demjimêra Jelking 5-7 hûrdem e.
Breakek dikare bibe heke zilamek hesta ejaculasyonê hîs bike, ev pir gengaz e, ji ber ku hemî manipulasyon bi 100% erection têne kirin.
Karûbarê Kegel
5 hûrdeman pêk bînin. Dema ku tê meşandin, pêdivî ye ku meriv masûlkeyên perineumê bigire, bi qasî ku gengaz be. Rewşa rast bikin, paşê wan rehet bikin û pêvajoyê dîsa dubare bikin (dirêjahiya 5-7 hûrdeman).
Ji bo ku fêm bikin ka kîjan masûlkeyan e, biçin serşokê û dest bi urin bikin. Di vê pêvajoyê de, stûyê binçav bikin, û hûn ê di cih de fêm bikin ka kîjan masûlkeyan em diaxivin.
Flexion of penêr
Bi awayê jêrîn:
- Ew bi kêfxweşî digihînin, lê bi tevahî, lê tenê ji% 50.
- Ew dest pê dikin ku felqên xwe pêk bînin.
Penêr dikare bi rê ve bibe û her tiştê ku hûn dixwazin. Lê di dema temamkirina dersan de, divê zilamek hestên nediyar an êşa xwe hîs neke. Heke êş bi fikar e, wê hingê ew hêjayî rawestandinê ye.
Cilgirtin
Ji bo birêvebirina werzîşê, pêdivî ye ku simulatorek taybetî ya ku dê genimên nêzîkê bingehê bixe bin.
Di pêvajoyê de, avahiyek tête bidestxistin, piştî ku penêr ji hêla simulatorê ve tê qewirandin. Procedure hêsan e, ew ê rojê tenê çend hûrdeman bavêje. Ger bixwaze, hûn dikarin wê di nav komek perwerdehiyê de bicîh bikin.
Mizdan
Ev celebek gymnastics bi hêza hêza hêzê ye. Ew bi awayê jêrîn tête kirin:
- Pêdivî ye ku meriv bi navgîniyê ve bîne nav rewşek erektîf;
- Dûv re tevgerên ku bi masturbasyonê ve têne çêkirin;
- Berî "pezê heyecanê" dê bi dest bixe, em penêrê li qada serê bi tiliya tilî ya tilî çêdikin;
- Pêdivî ye ku pêkanîn pir bi hêz nebe, bila bi rengek din çirûsk li ser rûyê çerm xuya bibe;
- Helwest rast bikin û wê çend hûrdeman (5-7) biqedînin.
Ev ê ji bo domandina zexta herî zêde ya di hundurê organê de, ku dê bibe sedema dirêjkirina şikeftan, da ku wan bi xwînê tije bike.
Additions li ser ceribandinan
Elsei din dikare di kompleksa perwerdehiyê de were nav kirin:
- Squên asayî.
- Seyrûsefera wekhev.
- Hiking an jogging.
Van dersan dê ji bo baştirkirina xwîna organên pelvîkî re bibin alîkar, ew bi mebesta stabîlkirina potansiyel, û ji aloziyên ereqtir xelas dibin.
Qedandina bandor
Meriv çawa penêr bi ceribandinan zêde bike? Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku tenê bi rêkûpêk dest bi perwerdehiyê bikin, lê di heman demê de bi tevahî temam bikin, ku ji bo vê yekê hewce ye:
- Hûn dikarin masaz bikin;
- li ser dirêjekê danîn;
- Şûrek an serşokê bigirin.
Piştî qedandina dersan, pêdivî ye ku hêdî hêdî kêm bikin ku ji bo xwîna xwîna bihêztir, bi gelemperî nûnerên seksê xurttir ji bo arîkariya dirêjtir an perwerdehiyê temam bikin, bi rêkûpêk veguheztina wê masê.
Hûn dikarin bi alîkariya rûkeniya berevajî dersan bi cîh bikin. Ev ê hewce bike:
- 2 heb bavêjin.
- Di ava germ de rûnin.
- Yên din di sar de.
- Navberên bi pêlavan re bişikînin (germahiya xwe ya destpêkê parastin).
Pêvajoyên mîna 10 hûrdeman têne kirin. Ger xwestek hebe, wê hingê hûn dikarin li ser arîkariya dirêjekê bisekinin, lê li vir her tişt bi daxwazên kesane ve girêdayî ye.
Ku dê ji bo bidestxistina encama çêtirîn:
- redkirina adetên xirab;
- xwarina rast;
- Jiyana çalak;
- normalkirina jiyana cinsî;
- Consultêwirmendî bi urolog an andrologist.
Zêdebûnek di nav penêrê de bi karanîna ceribandinan pêvajoyek tevlihev û dirêj e ku dê bîhnfirehî û bîhnfirehiyê hewce bike. Ji bo ku bigihîjin encama herî zêde, tê pêşniyar kirin ku ji bo dermankirina hevbeş were çareser kirin, ne tenê perwerdehiyê, lê di heman demê de çavdêriya xwarin û şêwaza jiyanê jî bişopîne.